Equilíbrio Dinâmico
- M11 Marketing e Comunicação
- 13 de jan. de 2000
- 4 min de leitura
Atualizado: há 5 dias
por Liandra Boschiero
Idealizadora do Programa Y2 Life sobre Inteligência Pessoal. Mais de 20 anos atuando como Gestora e Consultora no Segmento de Prestação de Serviços de Locação de Veículos nas áreas Operacionais e Administrativas, atua como Diretora Operacional de Locação da Osten Go. - Locadora do Grupo Osten.
O que você tem feito para ter uma vida mais leve e equilibrada?
O Equilíbrio Dinâmico é uma ferramenta incrível para levarmos uma vida mais leve tanto no aspecto pessoal como profissional, as vivências e os resultados são impressionantes.
As empresas vêm atuando fortemente neste tema de desenvolvimento das Lideranças, cuidar das pessoas que são seu maior patrimônio, o Summit 2025 da empresa que faço parte da Liderança, foi Equilíbrio - Rumo ao Extraordinário, utilizado o Dragão para representar.
Foram trabalhados dentro do tema: empatia, inteligência emocional, positividade, ética, transparência, protagonismo, adaptabilidade, autoconhecimento e autodesenvolvimento.
Tenho algumas práticas e você o que tem feito para encontrar o seu equilíbrio seja pessoal ou profissional?
1. Flutuações Internas - TRANSFORMAÇÃO
Ao longo do dia, faço uma pausa e observo como estou me sentindo fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Reflito : “O que meu corpo e minha mente precisam agora?”
2. Identificando o que te traz PAZ - Nutrindo sua ALMA
Faço uma relação física ou mental das atividades, ambientes e pessoas que me energizam e me traz PAZ e as que drenam minha energia para eu evitá-las ou me preparar para estar em contato com elas.
A Descoberta das minhas paixões (conhecer lugares novos, velas, chocolate, decorar ambientes, fazer artesanato, inovar, práticas de autoconhecimento, ajudar as pessoas, são algumas delas), me ajudam a me trazer bem-estar.
3. O Silêncio que fala
Faço meditações curtas e constante que me ajudam a tranquilizar minha mente, observar e identificar padrões, acessar minha intuição e insights.
4. Atenção aos desafios - POSITIVIDADE
Em todos os desafios, reflito: “O que isso me ensinou sobre mim, sobre os outros? Posso agir de forma diferente no futuro?”
Qual o recado deixado por este desafio, identificar a parte positiva (sempre tem…)
5. Valorizar o Processo, não o Resultado
Faço o exercício de atenção aos detalhes, analiso como posso aproveitar este momento independentemente dos resultados.
Conclusão para Reflexão:
Temos momentos de alta produtividade e de pausa. O equilíbrio dinâmico ajuda a reconhecer que os dois são igualmente valiosos.
O autoconhecimento te permite ouvir os sinais do corpo e da mente, o equilíbrio te ajudara ajustar-se a eles.
O equilíbrio dinâmico é como uma dança: não há um destino, mas sim um aprendizado contínuo. Essa percepção te ajuda a viver com mais leveza, valorizando o presente e tendo a gratidão verdadeira, de dentro para fora gerada naturalmente por sentimentos e emoções sem buscar externamente para trazer para dentro.
O equilíbrio dinâmico te convida a encontrar sua harmonia, trazendo mais leveza para sua vida.
Abraços,
Liandra Boschiero
Redes Sociais: @lianbosch
Divulgação: M11 Marketing e Comunicação
Dynamic Balance
What have you been doing to create a lighter, more balanced life?
Dynamic Balance is an incredible tool to help us live more lightly, both personally and professionally. The experiences and results are truly impressive.
Companies have increasingly focused on this theme in leadership development, taking care of people, who are their greatest asset. At the 2025 Summit of the company where I am part of the leadership team, the theme was Balance – Toward the Extraordinary, symbolized by the Dragon.
Within this theme, we explored: empathy, emotional intelligence, positivity, ethics, transparency, ownership, adaptability, self-awareness, and self-development.
I have a few practices I follow. And you, what have you been doing to find your balance, whether in your personal or professional life?
1. Inner Fluctuations – TRANSFORMATION
Throughout the day, I take short pauses to check in with myself—physically, mentally, and emotionally. I ask: “What does my body and mind need right now?”
2. Identifying What Brings You PEACE – Nourishing Your SOUL
I create a physical or mental list of activities, environments, and people that energize me and bring peace. I also note those that drain my energy so I can avoid or prepare myself before engaging.
Discovering my passions—like exploring new places, lighting candles, enjoying chocolate, decorating spaces, crafting, innovating, practicing self-awareness, and helping others—brings me deep well-being.
3. The Silence That Speaks
I practice short, consistent meditations that help quiet my mind, observe patterns, access intuition, and receive insights.
4. Facing Challenges – POSITIVITY
When facing a challenge, I reflect: “What did this teach me about myself and others? Can I respond differently next time?”
Every challenge leaves a message. I try to identify the positive aspect—it’s always there.
5. Valuing the Process, Not Just the Outcome
I practice being present in the moment and paying attention to details. I reflect on how I can make the most of this moment, regardless of the outcome.
Closing Reflection:
We all have moments of high productivity and times when we need to pause. Dynamic Balance helps us recognize that both are equally important.
Self-awareness allows us to hear the signals from our body and mind. Balance helps us respond and adapt to them.
Dynamic Balance is like a dance: there is no destination, only continuous learning. This perspective allows you to live more lightly, appreciating the present moment and cultivating true gratitude—from the inside out, naturally generated by your own feelings and emotions, without needing to seek them outside yourself.
Dynamic Balance invites you to find your own harmony, bringing more lightness to your life.
Warm regards,
Liandra Boschiero
M11 Marketing e Comunicação
Construímos brands conectados às tendências. Uma agência full service que atua, desde 2004 colecionando resultados positivos para seus clientes.
Há quase 20 anos, somamos nossos esforços para o sucesso das áreas de planejamento estratégico, comunicação, imprensa e eventos com foco em marketing para empreendedorismo.
Descubra os nossos tons!
Quem somos e o que fazemos!
11 98170-9965
Comments